Daten zu Krankheitszusammenhängen und Wirkmechanismen, sowie viele Studien zeigten, dass ein optimaler Blutspiegel das Risiko für Erkrankungen mit Sterblichkeit, Herz-und Kreislauferkrankungen, Gedächtniseinschränkungen und Demenz,Depressionen und Selbstmorde, Frühgeburten, "Entzündungs" - Krankheiten sowie weitere gravierende Gesundheitsprobleme reduziert werden.
Bei den beiden Omega-3 -Fettsäuren EPA und DHA ist nicht die Nahrungszufuhr, sondern der Spiegel im Körper entscheidend. Standardisiert können die Spiegel als prozentualer Anteil von 26 Fettsäuren in Erythrozyten gemessen werden. Es hat sich durch diese Untersuchungen gezeigt, dass der sogenannte Omega-3- Index bei 8-11 % im optimalen Bereich liegt.
(Quelle:Internist 2019-60:1319-27)